Viden, udvikling og samvær
1955 Frederiksberg Vælg område
Vis underviser
Eva-Andrea Vogelgesang Erichsen
Ledige pladser

Bliv eksamensklar - få styr på nerverne

Ved spørgsmål ring til 38 16 03 36

- få styr på nerverne og studieteknikkerne

Brug fire eftermiddage på at blive rigtig god og glad for, til at gå til eksamen. Du får hjælp til, at håndtere dine eksamensnerver samt angst, som står i vejen for, at du kan optræde bedst muligt til eksamen og få de karakterer, som man fortjener.

o Vi arbejder med eksamensnervøsitet, og hvordan man overvinder dem.
o Du lærer, hukommelsesteknikker så man lettere kan lære og huske pensum.
o Du øver, hvordan man optræder bedst til eksamen med kropssprog og stemmeøvelser.
o Du lærer, mindfulness, meditationer og åndedrætsøvelser som skaber ro og klarhed, så du er klar, når det gælder.

Du afprøver alle teknikkerne på holdet, så de er klar til eksamen og klar til at være den bedste udgave af dig selv, når det gælder.

Program
Undervisningen består af korte oplæg efterfulgt af mange praktiske øvelser. Vi fokuserer på "learning-by-doing". Der vil både være individuelle øvelser og gruppeøvelser. Vi er alle forskellige og derfor vil vi også gennemgå mange forskellige redskaber og øvelser, så alle kan tage noget med hjem til deres personlige "eksamens-værktøjskasse".

Temaer på holdet
Eksamensnerver og angst - hvad gør jeg?
Selvtillid til eksamen
Studieteknikker
Hukommelsesteknikker
Coachingøvelser
Kropssprog til eksamen
Mindfulness og meditation mod nervøsitet
Åndedrætsøvelser mod akut nervøsitet
Tankeomstrukturering og handlestrategier

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 03-05-2017, kl. 19:00

Ugedag Onsdag
Holdnr171109
Adresse Lindevangsskolen
P.G. Ramms Alle 26
2000 Frederiksberg
Lokale201 Klasselok.-2.sal
Holdtimer10
Antal mødegange5
AfdelingAOF Frederiksberg-København

Kursusdage

03-05-2017 Onsdag 19:00  -  20:50
10-05-2017 Onsdag 19:00  -  20:50
17-05-2017 Onsdag 19:00  -  20:50
24-05-2017 Onsdag 19:00  -  20:50
31-05-2017 Onsdag 19:00  -  20:50

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.